Le soleil, la promesse des vacances, la douceur du temps...
Profitons-en pour dérouler notre tapis de yoga et méditer sur cette douceur de vivre...

• Au programme du mois de juin

ATELIERS MÉDITATION & Pranayama

Dimanches 2 & 16 juin
(10h à 11h15)

Concentration, pleine conscience et respiration consciente... L'essentiel est en nous, observons-le...
Au jardin sous le tilleul si le temps le permet (maximum 10 personnes), sinon au chalet (maximum 8 personnes)

YOGATHÉRAPIE - Spécial dos

Dimanche 23 juin
(9h30 à 11h)

Un cours de yoga spécifique pour le dos, pour le rencontrer, mieux le connaître, le détendre et le soulager, de la nuque aux hanches...
Maximum 6 personnes, au chalet

YOGATHÉRAPIE - Anti-stress

Samedi 29 juin
(17h à 19h)

Du hatha yoga intégrant une longue pratique de pranayama (exercices de respiration) et des postures d'étirements et d'ouverture.
Maximum 6 personnes, au chalet.

• Du yoga en juillet

ATELIERS MÉDITATION & Pranayama

Dimanches 7, 21 & 28 juillet : ateliers méditation & pranayama
(9h30 à 10h45)

Au jardin sous le tilleul si le temps le permet (maximum 10 personnes), sinon au chalet (maximum 8 personnes).

• Août sous le signe du Hatha yoga

YOGA RESTAURATIF

Samedi 3 & 17 août
(9h30 à 11h)

Un yoga doux, pour s'étirer, souffler, des postures et de la méditation qui calment et apaisent.
Maximum 6 personnes, au chalet

YOGA & RELAXATION

Dimanche 11 & 25 août
(18h à 19h30)

Une séance de yoga doux, adapté à tous, et une longue relaxation en mode yoga nidra...
Maximum 6 personnes, au chalet

Inscription indispensable, par mail, whatsapp ou sms, merci !
Participation libre et consciente

Débutants bienvenus : n'hésitez pas à en parler autour de vous !

À bientôt sur le tapis !