Un petit mot de yoga pour fêter 2022 !

Enfin la voilà ! cette année tant attendue par nombre d'entre nous, après ces presque-deux-ans-de-complications...

Je vous souhaite que cette année soit prospère : autant dans votre pratique yogique que dans votre vie quotidienne. A l'aise pour respirer, à l'aise financièrement, à l'aise dans vos relations, à l'aise dans vos hormones et dans votre équilibre !

Pour fêter ça, je vous propose d'ores et déjà le programme des ateliers yoga & méditation du mois de janvier. Il est chargé, mais ça vous laisse encore plus de choix...

YIN YOGA

Samedi 8 et 22 janvier
(Deux cours : de 10h à 12h30 et de 16h30 à 19h)

Un yoga lent et méditatif, pour se réchauffer, pour se recentrer. Le yoga de la tortue invite à des postures longues (de 2 à 4 mn) et s'oriente sur les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, articulations, fascias... ). Tout en douceur, avec des accessoires pour un maximum de confort et de conscience.
Maximum 4 personnes, au chalet

ATELIERS MÉDITATION

Dimanche 9, 16 et 23 janvier
(10h à 11h)

Respiration, conscience, concentration, pour retrouver l'essentiel...
Au jardin sous le tilleul si le temps le permet (maximum 6 personnes), sinon au chalet (maximum 4 personnes).

YOGATHÉRAPIE - Spécial digestion

Samedi 15 et 29 janvier
(10h à 11h30)

Une panacée, après les fêtes, et pour se remettre en train, en harmonie avec l'hiver : qui dit digestion dit assimilation. On éclaircit, on draine, on essore, et tout redémarre...
Maximum 3 personnes, au chalet

Places limitées : inscription indispensable,
par mail, whatsapp ou sms, merci !

Débutants bienvenus : n'hésitez pas à en parler autour de vous.

À bientôt sur le tapis !

Image par Myriams photos de Pixabay