Yoga Var

Tournesol : le yoga nous ouvre à l'étéIl est là ! Même s'il est arrivé plus tôt que d'habitude, et qu'il nous réserve peut-être encore quelques surprises orageuses, les cigales se régalent, les oiseaux se concertent en concerts matinaux... J'ai nommé Monsieur l'Été !

Programme "YOGA" de l'été

YIN YOGA

Dimanche 17 juillet & 28 août
(10h à 12h)

Un ancrage à nos sensations physiques pour mieux percevoir nos sensations subtiles, autour de postures longues, de respiration consciente, d'une relaxation intense. 
 
Au chalet ou dans le jardin, si le temps le permet - Participation 20 €

 

ATELIER MÉDITATION / RESPIRATION

Dimanche 7 août
(10h30 à 11h30)

Du Pranayama qui apaise mais aussi qui rafraîchit le corps et l'esprit, conjugué à quelques exercices de pleine présence, méditation assise et relaxation consciente.
 
Au chalet ou sous le tilleul - Participation 10 €

 

Inscription indispensable, par mail ou sms, merci !

Débutants bienvenus : n'hésitez pas à en parler autour de vous !

À bientôt sur le tapis !

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